Nhìn thấy các mẹ bầu vẫn rạng rỡ, háo hức lên đường khám phá những vùng đất mới, tim mình lại rộn ràng theo. Ai bảo mang bầu là phải ở nhà chứ? Du lịch là một cách tuyệt vời để thư giãn, tận hưởng cuộc sống và tạo thêm những kỷ niệm đẹp trước khi bé yêu chào đời đó! Tuy nhiên, hành trình này cần một chút cẩn trọng và chuẩn bị kỹ lưỡng để cả mẹ và bé đều an toàn, khỏe mạnh nhé. 🌸
Nếu hỏi mình lúc nào là “thời điểm vàng” để mẹ bầu mình tung tăng nhất, thì chắc chắn là giai đoạn giữa thai kỳ, khoảng từ tuần 14 đến tuần 28 đó các mẹ. Lúc này, những cơn ốm nghén khó chịu đã qua đi, cơ thể cũng quen dần với “ngôi nhà nhỏ” đang lớn dần trong bụng, bụng bầu chưa quá to nên việc đi lại vẫn còn “dễ thở” lắm. Nguy cơ sinh non cũng thấp hơn rất nhiều, nên mẹ cứ an tâm mà lên kế hoạch nhé.
Còn những ngày đầu còn mong manh (tam cá nguyệt thứ nhất, tuần 1-13) thì sao? Thật lòng mà nói, giai đoạn này cơ thể mẹ còn đang “làm quen” với bao nhiêu thay đổi nội tiết tố, dễ mệt mỏi, buồn nôn lắm. Nếu có trót yêu xa và muốn đi đâu đó, mẹ nhớ chọn những điểm đến thật gần, có người thân đi cùng và tuyệt đối tránh xa các trò mạo hiểm nha. Giữ sức khỏe là ưu tiên số một lúc này đó.
Đến khi bụng bầu đã lớn dần, những tuần cuối thai kỳ (từ tuần 29 trở đi) thì mình khuyên chân thành là mẹ nên ở nhà, nghỉ ngơi thật nhiều để chuẩn bị đón bé yêu nhé. Di chuyển nặng nề, nguy cơ sinh non cao hơn hẳn, nên trừ khi có chỉ định của bác sĩ, mình cứ tạm gác lại những chuyến đi xa nha.
Chọn điểm đến cũng là một nghệ thuật đó mẹ bầu ạ. Hãy ưu tiên những “thiên đường an toàn” với chất lượng y tế đảm bảo, có bệnh viện hay phòng khám ngay gần. Phòng khi có bất kỳ điều gì không mong muốn xảy ra, mẹ sẽ được hỗ trợ kịp thời. Mình cũng đừng quên tìm những nơi có khí hậu mát mẻ, trong lành, tránh những nơi quá nóng bức hay lạnh giá để cơ thể luôn dễ chịu. Và tất nhiên, một nơi có cơ sở hạ tầng tốt, đường sá thuận tiện, nhiều phương tiện công cộng sẽ giúp mẹ đỡ vất vả hơn nhiều trong việc di chuyển. 🏞️
Trước khi xách vali lên và đi, mẹ nhớ chuẩn bị “gia tài” giấy tờ thật đầy đủ nha. Từ hồ sơ y tế của mẹ và bé, kết quả siêu âm, xét nghiệm cho đến giấy tờ tùy thân và đặc biệt là vé máy bay, vé tàu hay các giấy tờ xe cộ. Mang theo đầy đủ sẽ giúp mẹ yên tâm hơn rất nhiều đó.
Về phương tiện di chuyển, an toàn và thoải mái luôn là tiêu chí hàng đầu. Nếu đi máy bay, mẹ nhớ liên hệ hãng hàng không trước để nắm rõ quy định và chọn ghế ngồi thật rộng rãi, dễ đi lại nhé. Tàu hỏa cũng là một lựa chọn không tồi, nhưng hãy ưu tiên chuyến đi ngắn và ghế ngồi thoải mái. Còn nếu đi ô tô riêng, hãy để người thân lái hoặc thuê tài xế để mẹ bầu mình được nghỉ ngơi, tránh căng thẳng nha.
Và đừng bao giờ quên “bí kíp” giữ gìn sức khỏe cho cả mẹ và bé yêu nhé. Ăn uống đầy đủ, đa dạng rau xanh, trái cây, đạm lành mạnh. Uống đủ nước để cơ thể luôn tươi tắn. Nghỉ ngơi khi mệt mỏi, đừng cố gắng “chinh phục” quá nhiều điểm đến trong một ngày. Cứ túc tắc, tận hưởng thôi. Nếu có thuốc bổ hay thuốc đặc trị nào, mẹ nhớ mang theo và dùng đúng liều lượng nha. 🍎💧
Kết thúc hành trình, điều đọng lại không chỉ là những bức ảnh đẹp mà còn là cảm giác bình yên, hạnh phúc khi mẹ và bé cùng nhau trải nghiệm thế giới. Hãy chuẩn bị thật kỹ lưỡng để chuyến đi của mẹ bầu mình tràn ngập niềm vui và an toàn nhé. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất! Chúc các mẹ bầu có một chuyến đi thật ngọt ngào! 🌸
